Telefon
WhatsApp
  • Anasayfa
  • Sağlik
  • Vücuttaki suyu toprak gibi çekiyor! Her lokması ziyan, tüketmemekte fayda var

Vücuttaki suyu toprak gibi çekiyor! Her lokması ziyan, tüketmemekte fayda var


Vücudumuzun yüzde 70'ini su oluşturuyor. Yaşam kaynağımız olan su organlarımız için de çok önemli. Ancak öyle besinler var ki vücudu adeta bir çöl haline getiriyor.

Vücuttaki suyu toprak gibi çekiyor! Her lokması ziyan, tüketmemekte fayda var
Mineral dengesinin bozulmasına sebep olan dehidrasyon yani diğer anlamıyla susuzluk kas, kramplarına, baş ağrılarına ve yorgunluğa davetiye çıkarabilir. Bütün bunlara zemin hazırlayan besinlerden uzak durmakta ise fayda var.
saplık-görsel-1BAHARATLI YİYECEKLER 
Patlamış mısır, cips ve krakerler çok lezzetli olsa da sodyum açısından yüksek gıdalar. Çok fazla tuz tüketmek, susuzluğun artmasına ve su tutulmasına yol açarak idrara çıkma yoluyla daha fazla su kaybetmenize neden olabilir.
saplık-görsel-2Canınız atıştırmalık çekiyorsa bunun yerine sebze ve meyve tüketmek sizin için daha iyi olabilir. Vücudunuzdaki su kaynağını yenilemekle kalmaz aynı zamanda diğer sağlık sorunlarıyla mücadele etmenize de yardımcı olur.
saplık-görsel-3
KAFEİN
Sabah kahve içmeden ayılamayanlara kötü haber.
Kafeinli içecekler idrar artmasına ve sıvı kaybına yol açarak vücudu dehidrasyona sokar. Uzmanlar bir seferde alınan yüksek dozda kafeinin vücudun ürettiği idrar miktarını artırabileceğini söylüyor.
sağlık-görsel-4
Ancak bu kahveyi ve çayı hiç tüketmemeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Bol su tüketmeyi unutmayın ve sabah kahve içmeden önce bir bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
sağlık-görsel-5
ŞEKERLİ İÇECEKLER
Vücudumuz şekeri işleyebilmek için çok fazla suya ihtiyaç duyar. Bu durum da tükettiğiniz her tatlının vücudunuzdan su tükettiği anlamına gelir.
sağlık-görsel-6




 

 

 

Benzer Haberler

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurunuz!

Trend Haberler

Editörün Seçimi

Samsun Nöbetçi Eczaneler

Samsun/İlkadım
Canalp Eczanesi
03622307754
FEVZİ ÇAKMAK MAH. BEZİRGAN SOK. NO:5/A


Samsun/İlkadım
Cedit Eczanesi
03624475533
LİMAN MAH. EBUSUUD EFENDİ CAD.NO:92


Samsun/İlkadım
İstiklal Eczanesi
03624315543
ULUGAZİ MAH.İSTİKLAL CAD.NO:22


Samsun/Canik
Yeni Hayat Eczanesi
03622381111
KARŞIYAKA MAH. MEKKE CAD.NO:68


Samsun/Atakum
Tuğba Eczanesi
03625025322
YENİMAHALLE MAH. ATAKENT BULVARI NO:75/A


Samsun/Atakum
Cankor Eczanesi
03624655857
DERECiK MAH. 23 NiSAN CAD. NO:46/1


Samsun/Tekkeköy
Sancar Eczanesi
03622560909
19 MAYIS MAH. HACI ALİ EKİNCİ BULVARI 7/C


Samsun/Alaçam
Şifa Eczanesi
03626220724
YENİ CAMİ MAH. LİSE CAD. NO:62


Samsun/Asarcık
Cansu Eczanesi
03627913255
BİÇİMCİK MAH. ESEN SOK. NO:16


Samsun/Ayvacık
Yiğit Eczanesi
03628132140
EYÜP SULTAN MAH. ŞEYH ŞAMİL SOK. NO:1AA


Samsun/Bafra
Ahenk Eczanesi
03625433300
MEVLANA MAH.MEVLANA 1. SOK. NO:4/A


Samsun/Çarşamba
Nilüfer Eczanesi
03628333970
KIRAZLIK ÇAY MAH. DEGIRMENBASI CAD.NO:164


Samsun/Havza
Merkez Eczanesi
03627141782
İCADİYE MAH.ŞEHİT HASAN AKTAR CAD. NO:1/A


Samsun/Kavak
Yılmaz Eczanesi
03627412701
19 MAYIS MAHALLESİ ADNAN MENDERES CADDESİ NO:75


Samsun/Ladik
Altundağ Eczanesi
03627713129
BAHŞİ MAH. NO:68/A


Samsun/Ondokuzmayıs
Deniz Eczanesi
03625113066
PAZAR MAH. FATİH CAD. NO:34


Samsun/Salıpazarı
Yıldız Eczanesi
03628212479
GÖKÇELİ MAH:15 TEMMUZ ŞEHİTLER MEYDANI 13/D


Samsun/Terme
Sabuncu Eczanesi
03628762436
CUMHURİYET MAH.KEMER CAD.NO:5


Samsun/Vezirköprü
Arzu Eczanesi
03626473366
MEHMETPAŞA MAH PARK KARŞISI KÖPRÜLÜLER CAD. NO:26/B


Anket

  • 2018 Seçimlerinde Sizce Kim Kazanır ?

  • Tüm Anketler

Sosyal Medyada Biz

E-Bülten Aboneliği